乳汁催产是指在宝宝对母乳需求不足时，通过科学专业的按摩方法来刺激乳汁分泌。按摩的原则是促进血液循环和肌肉通畅。按摩治疗运用穴位按摩、压力按摩、蹲下等基本技术，可以促进乳腺周围微血管扩张，增加血管通透性，加速血液流动，改善局部血液循环，从而促进乳汁的分泌和排出。同时，按摩还可以缓解肝脏和脾脏的压力，促进血液循环，缓解神经紧张状态，通过调节体内气体平衡，促进组织器官的新陈代谢，从而促进乳汁的分泌，满足宝宝的需求。

下奶的方法

1、木瓜牛奶制作方法简单，口感美味，能快速促进乳汁分泌。首先，将木瓜去皮去籽后切成小块，加入适量白开水，再加入枣和冰糖一同煮沸。煮沸十几分钟后，加入牛奶，通常可以选择纯牛奶或者新鲜牛奶。比较安全的喝牛奶时间是晚餐后饮用，有助于睡眠。

2、牛奶石榴莲具有更好的效果，但价格较贵，所以可以偶尔享用，但不要吃太多。

3、增加食用猪蹄汤、鱿鱼汤和小米粥等富含鱼类的食物，对于乳汁的产量也有帮助。此外，保持良好的情绪状态也能减少乳汁的分泌。

4、偏方不可靠，应当立刻去正规医院就诊。