怀孕3个月后流产，需要住院1周，并且必须得到充分的休息。为了加强日常饮食的营养，流产后回家的前两周需要卧床休息，避免过早参与体力劳动，以免过度疲劳或受寒冷和潮湿的影响。由于流产后会有不同程度的出血，再加上早孕时期的妊娠反应，身体会变得虚弱，并且可能有轻度贫血的情况。因此，流产后应该多摄入营养丰富的补充品、新鲜蔬菜和水，如瘦肉、鱼、禽肉、大豆制品等。此外，孕妇要保持良好的心情，不要受到流产的影响。

三个月的怀孕流产后如何康复？

1、接受流产手术后，需要在住院2小时观察阴道出血情况，确保没有异常出血。对于无痛人流患者，还需观察其意识是否得到恢复。若一切正常，可以回家休息。术后一个月，禁止洗澡并避免性生活。

2、手术后的饮食应以清淡、易消化为主，不得食用辛辣刺激和冷食。手术后应使用抗生素预防感染，促进子宫收缩。注意避孕，执行避孕措施，降低人工流产的复发率。人工流产后的12至14周，应定期进行彩超检查，观察子宫恢复情况。

3、对于服用口服药物进行流产的女性来说，第一次随访应在10天后进行。在进行7天后的随访时，需要留意胎囊和脱落的组织是否正常排出，如果有必要，需要立即进行子宫清理。同时，要保持良好的心情，积极面对生活，注重日常饮食。