蔓越莓是一种浆果，又称蔓越橘，外皮和果肉呈鲜红色，通常在矮藤上生长。它的口感酸甜独特，清新爽口，常食有益健康，也是防止女性泌尿系统感染的良好选择。怀孕的女性可适量食用蔓越莓。

怀孕期间食用越橘莓干的益处：

1、降低高压。一些孕妇会担心胎儿缺乏营养，因此在怀孕期间摄入过多营养，导致肥胖和高血压。蔓越莓是低钠高钾食物，对降低血压有益。怀孕患有高血压的女性可以适量食用蔓越莓来帮助控制血压。

2、怀孕时的女性体内荷尔蒙变化会引起身体各种变化，如斑点和衰老等问题。蔓越莓富含抗氧化功效的黄酮醇和原花青素，孕妇摄入可有美白和抗衰老的作用。

3、蔓越莓富含维生素C和植物化学物质，是一种强效抗氧化剂，有助于抗氧化并保护心脑血管健康。

注意事项:

1、很多经过加工的蔓越莓，为了提升口感，会选择大量添加添加剂，但这反而对身体有害。所以，在选购蔓越莓时，最好选择无添加剂的产品。

2、蔓越莓含有较高含量的草酸，过量食用会导致尿液中草酸含量增加，容易引发肾结石。