卵巢早衰是指女性的卵巢功能过早衰退，从而导致生育能力和激素水平下降，甚至可能完全失去生育能力。尽管卵巢早衰的成因有很多，但压力是常见的因素之一。

压力会导致身体分泌一些糖皮质激素，可能还会引发免疫系统的失调，从而影响卵巢的正常功能。

卵巢早衰虽然是一种常见的生殖系统疾病，但我们可以采取一些预防措施。

首先，可以通过运动、音乐、旅游等多种方式来减轻生活压力，这些活动有助于放松身心，缓解压力，从而保护卵巢功能。

其次，保持良好的作息习惯、保证充足的睡眠、不熬夜以及避免过度疲劳，有助于维护卵巢的功能。

最后，健康饮食非常重要，多摄入富含维生素和钙等营养素的食物，对卵巢的健康有很大帮助。

如果发现自己出现了卵巢早衰的症状，应及时进行治疗。

治疗通常采用雌激素替代疗法，并结合护理和生活方式的调整。

此外，建议女性在适当的生育年龄内尽早怀孕，以免在卵巢受到损伤时难以顺利怀孕。

虽然卵巢早衰的原因有很多，但生活中的压力和过度紧张所带来的身心负担，会对卵巢的健康产生影响。因此，保持积极的心态、定期体检、注意饮食以及生活中的细节，对于预防卵巢早衰非常重要。如果能够及早发现卵巢早衰的症状，并及时进行检查和治疗，也能有效减缓病情的发展。