外阴炎是指外阴的皮肤或黏膜出现炎症的病变，症状包括红、肿、痛、痒、糜烂等。多种细菌感染会引发外阴的不同疾病，例如外阴白斑和外阴瘙痒。

健康的女性阴道内通常存在一定数量的念珠菌，这是正常的，不会引起任何不适。但是当整体免疫能力或者阴道局部免疫能力下降时，念珠菌就会大量繁殖，导致一些症状的出现。妊娠、使用抗生素（消炎药）、肥胖、穿紧身化纤内衣、过度劳累、以及紧张等因素也常常引起外阴炎的发生。

预防外阴炎的一些方法：

1、养成良好的卫生习惯：在使用公共设施时要特别留意，平时穿宽松透气的棉质内裤，尽量减少使用卫生巾和护垫，并且每天清洗外阴，但要尽量避免频繁冲洗阴道。

2.塑造健康的生活方式：保证充足的睡眠，均衡饮食，增加水果和蔬菜摄入，适度锻炼，减轻压力和紧张情绪。

3、需要注意避孕和治疗月经不调：在人流手术后，细菌容易滋生。如果经血过多或经期过长，阴道血液提供了细菌生长的理想环境。因此，最好接受调治月经的医疗措施。

社会竞争压力巨大，忙于工作的女性朋友往往忽略了自己的身体健康。然而，女性朋友们无论如何都希望抽出时间关注自己的健康，因为身体健康是事业成功的基石。因此，以上措施对女性朋友们来说非常有意义。