怀孕的母亲和没有怀孕的人在食品选择上没有太大区别，基本上都可以吃任何食物。然而，怀孕期间，孕妇的体质有一个显著的变化，那就是胰岛素敏感度下降和营养吸收率提高。接下来，我们将介绍一些孕妇在怀孕期间应避免食用的食物。

孕期应避免食用的食物

1、螃蟹里的成分会直接影响胎盘，使其供应受阻，尤其是在怀孕初期食用螃蟹，可能导致胎儿流产。

2、甲鱼的特点是滋阴益肾，性味偏咸寒，具有促进血液循环、散去血块的功效。然而，初期怀孕时食用甲鱼可能导致流产，因此并不建议摄入。

3、如果腌制品中的盐分过高，身体会潴留更多的水分，导致孕妇易出现浮肿，并可能引发妊娠高血压综合征。因此，准妈妈应避免摄入高盐食物，调味以清淡为主。

在怀孕期间，应该增加一些特定的食物来满足身体的需求。以下是一些建议的食物：

1、樱桃富含微量元素，适宜孕妇补给所需的营养。其中铁元素含量丰富，有助于补充血液；同时还富含磷、镁和钾，且维生素A含量比苹果高出4~5倍。这些都是孕妇在怀孕期间必需的营养元素。

2、怀孕的女性可以适量食用葡萄，其中的多酚营养物质有很好的抗氧化功效，能够美白肌肤。此外，葡萄中富含镁元素，对钙的吸收起到良好的促进作用。妊娠初期是胎儿各器官组织形成的关键时期，因此孕妇应尽量避免各种刺激物。