肉包不吃馅的热量主要来自面粉和其他配料，如油和糖。通常，肉包皮比肉馅所含热量更高，因为它主要由碳水化合物组成，而不是蛋白质。尽管馅料可能含有脂肪，但通常是烹饪后排出一部分，因此对总热量贡献较小。肉包的热量也取决于其大小和烹饪方法。炸制或油炸的肉包热量更高，因为它们吸收了更多的油脂。如果要减少肉包的热量摄入量，可以选择蒸或烤的肉包，减少添加糖的量，并注意控制食用量。