这种情况可能是早泄的表现，建议采取以下措施应对：

1. 练习控制呼吸：深呼吸有助于放松身体，延长性行为时间。
2. 增加前戏：充分的前戏可以让你更放松，延长性生活时间。
3. 使用延时喷剂或避孕套：这些产品含有局部麻醉剂，可以减轻敏感度，延长射精时间。
4. 尝试不同的性生活姿势：某些姿势可能减少对敏感区域的刺激，有助于延长时间。
5. 考虑咨询专业医生或性治疗师：他们可以提供更个性化的建议和治疗方案，帮助你克服早泄问题。

记住，性健康是一个综合的问题，早泄可能与生理、心理和情绪因素相关。如果以上措施无法解决问题，最好寻求专业医生的帮助。