器械坐姿腿内收主要针对的是大腿内侧的肌肉群，主要是股内侧肌。股内侧肌包括长内收肌、短内收肌、大内收肌、细长肌和缝匠肌，这些肌肉群协助进行腿部的内收动作（即将腿向身体中线方向拉近）。

进行坐姿腿内收练习时，这些肌肉会被有效地激活和加强。这项练习还能间接地锻炼到髋关节的稳定肌肉，有助于改善髋关节的整体稳定性和协调性，对于提高运动表现和预防髋部以及下肢的运动损伤具有一定的帮助。

在进行器械坐姿腿内收训练时，应注意正确的姿势和适当的重量选择，避免过重引起的肌肉拉伤。建议在专业教练的指导下进行此类训练，以确保动作的准确性和安全性。通过坚持此类练习，可以有效增强大腿内侧的肌肉力量，有助于改善下肢的整体线条和功能。