简单动作减肚子，可以尝试以下几种：

1. 仰卧起坐：每天做20-30次，有助于紧实腹部肌肉。
2. 俯卧撑：每天做10-20次，可以锻炼腹部和背部肌肉，减少腹部脂肪。
3. 侧卧抬腿：侧卧在地板上，然后将上腿抬起，重复10-15次，可以有效收紧腹部侧面肌肉。
4. 平板支撑：每天进行1-2分钟的平板支撑，有助于锻炼核心肌群，减少腹部赘肉。

以上动作需要坚持每天进行，结合适当的饮食控制和有氧运动，才能更好地减少腹部脂肪。