改善O型腿的瑜伽动作包括：

1. 山式 (Tadasana)：站立，脚并拢，双手自然下垂，身体挺直，注意脊椎拉伸，有助于调整腿部曲线。

2. 战士二式 (Virabhadrasana II)：站立，右脚向右迈出，左脚向内转90度，弯曲右膝盖，大腿与地面平行，臀部向下沉，保持5-10个呼吸。

3. 三角式 (Trikonasana)：站立，右脚向右迈出，左脚向内转45度，右手触摸右脚踝或地面，左手向上延伸，保持身体向两侧拉伸。

4. 单腿站立 (Vrikshasana)：将重心转移到左脚，右脚放在左腿大腿内侧或小腿上，保持平衡，有助于改善腿部曲线。

5. 船式 (Navasana)：坐下，双腿伸直，身体后倾，抬起双腿使与地面成45度角，保持平衡，加强核心肌群。

这些瑜伽动作可以帮助拉伸和加强O型腿的肌肉，改善腿部曲线，但需要持续练习才能见到效果。