减肚子腿的瑜伽动作可以包括以下几种：

1. 船式（Boat Pose）：坐姿，双腿抬起与上体形成V字形，保持平衡。
2. 蜗牛式（Wind-Relieving Pose）：仰卧姿势，双腿向胸部抬起并抱膝，放松呼吸。
3. 树式（Tree Pose）：站立姿势，一脚踩于另一腿大腿内侧，双手合十于胸前，保持平衡。
4. 猫式（Cat-Cow Stretch）：四肢着地，先弓背向上凹成凹形，再弓背向下凸成凸形，呼吸配合。
5. 瑜伽蛙姿势（Yoga Frog Pose）：下蹲姿势，双手撑地，双腿分开与肩同宽，保持姿势。

这些动作有助于拉伸腹部和大腿肌肉，促进新陈代谢，有助于减肚子腿。