基础代谢率（BMR）通常使用哈里斯-班尼迪克方程式或莫尔斯方程式进行计算。哈里斯-班尼迪克方程式适用于成年人，计算公式为：男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重kg) + (4.799 × 身高cm) - (5.677 × 年龄)；女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重kg) + (3.098 × 身高cm) - (4.330 × 年龄)。莫尔斯方程式则适用于儿童和青少年，计算公式为：BMR = 88.5 - (61.9 × 年龄) + (PA × (26.7 × 体重kg + 903 × 身高m))，其中PA是活动水平系数，取值范围为1.0至2.25。