上腹部增大且表皮脂肪变厚的现象，可能是由多种原因导致的，这其中常见的有体重增加、脂肪分布不均或内分泌变化等。体重的增加很容易导致腹部脂肪的积累，尤其是上腹部。饮食习惯（如高热量、高脂肪饮食）、运动量减少都可能是体重增加的因素。

随着年龄的增长，身体的脂肪分布可能发生改变，成年后期脂肪可能更多地积累在腹部。内分泌因素也是一个不容忽视的原因。例如，激素水平的变化（如皮质醇水平升高）可能导致脂肪主要存储在腹部。

对策方面，建议首先通过健康的饮食习惯和适度的体育活动来控制和减少脂肪的积累。减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和纤维素的摄入，保持定期的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以有效控制体重并改善脂肪分布。如果怀疑是内分泌因素导致的问题，建议咨询医生进行相关激素水平的检查和适当的医学干预。