饭后不能做的运动包括：

1. 剧烈运动，如激烈的跑步或举重，因为这会影响消化过程，增加胃部不适的风险。
2. 倒立运动，如倒立行走或倒立挺身，可能导致胃酸逆流，引起消化不良。
3. 高强度的有氧运动，如游泳或高温瑜伽，可能会使血液从消化系统转移到肌肉，影响消化。
4. 弯腰或腹部压力大的运动，如深蹲或仰卧起坐，可能加重胃部不适或引发胃灼热。
5. 长时间保持同一姿势的静态运动，如瑜伽的某些体式，可能会加重胃部不适或影响消化。