以下是关于不用腿做的运动的建议：

1. 游泳，可以锻炼上半身肌肉，提高心肺功能。
2. 举重，可以增强上肢力量和稳定性。
3. 手部练习，如握力训练、手臂挥舞等，可以增强手臂肌肉。
4. 瑜伽的上半身练习，例如平衡训练、上半身扭转等，对身体灵活性有益。
5. 体能训练中的上半身动作，如俯卧撑、引体向上等，可以锻炼上肢和核心肌群。
6. 用手摇动踏板或手摇器进行有氧运动，提高心肺功能和手部力量。
7. 使用弹力带进行上半身的拉伸和拉力训练。