以下是“减肥蔬菜热量表”：

1. 生菜（100克）：13卡路里
2. 黄瓜（100克）：16卡路里
3. 西红柿（100克）：18卡路里
4. 芹菜（100克）：16卡路里
5. 胡萝卜（100克）：41卡路里
6. 西兰花（100克）：34卡路里
7. 菠菜（100克）：23卡路里
8. 青椒（100克）：20卡路里
9. 南瓜（100克）：26卡路里
10. 茄子（100克）：25卡路里

这些数据可以帮助您控制饮食，选择低热量但富含营养的蔬菜，有助于减肥。