以下是几种常见鲜榨果汁的热量排行（以每100毫升为单位）：

1. 橙汁：约40-50千卡
2. 苹果汁：约45-55千卡
3. 西瓜汁：约30-40千卡
4. 西柚汁：约30-40千卡
5. 菠萝汁：约45-60千卡

这些数据会因果汁的浓度和是否添加糖而有所不同。建议在摄入果汁时注意控制份量，因为虽然它们富含维生素和矿物质，但也可能含有较高的糖分和热量。