大燕麦的热量取决于其形式和加工方式。通常情况下,生的大燕麦(未加工)每100克约含389卡路里。而煮熟的大燕麦(加水或牛奶煮熟)每100克约含71-143卡路里不等,具体热量取决于煮熟程度和加入的配料。
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