是的,即使你的胸肌感到疼痛,通常你仍然可以做俯卧撑。轻度的胸肌疼痛可能是由于之前的训练或活动引起的肌肉疲劳或微小的损伤所致,这在锻炼后是正常的。如果疼痛持续或加剧,可能是过度使用或伤害的迹象,这时应暂停训练,并给予足够的恢复时间。记住,适度的疼痛是锻炼的一部分,但如果疼痛严重到影响你的训练姿势或持续时间,那就是一个警告信号,需要停止训练并等待痊愈。如果疼痛持续或加剧,最好咨询医生或专业教练,以获取个性化建议和治疗。
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