这可能是早泄的表现，建议尝试以下方法：

1. 练习控制技巧： 尝试深呼吸或分散注意力，延长性行为时间。
2. 锻炼骨盆底肌肉： 加强骨盆底肌肉有助于控制射精。
3. 改变性行为习惯： 尝试采用不同的性行为姿势或速度，以延长性生活时间。
4. 寻求医疗帮助： 如问题严重，可咨询医生，可能需要药物治疗或心理辅导。

以上方法可能需要一定时间和练习才能看到效果，建议耐心尝试。