这个问题可能与性生理、心理或者生活习惯等多种因素有关。建议你考虑以下几点：

1. 性生理因素： 这可能是早泄的表现，可以考虑咨询医生或专业的性健康机构寻求帮助。医生可以评估你的健康状况，并提供治疗建议。

2. 心理因素： 压力、焦虑、紧张等情绪因素可能导致早泄。寻求心理咨询或性治疗师的帮助可以解决这些问题。

3. 生活习惯： 不良的生活习惯，如饮食不规律、缺乏运动等，也可能影响性功能。保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，有助于改善性功能。

4. 性技巧和技术： 学习控制性刺激和延长性行为的技巧可能有助于延长性生活的时间。这可能需要通过性治疗或性教育来学习。

5. 情侣沟通： 与伴侣坦诚沟通，共同寻找解决方案，可以减轻性压力和焦虑，改善性生活质量。

解决这个问题可能需要综合考虑多种因素，并在医疗专业人士的指导下寻求合适的解决方案。