做俯卧撑需要手臂的力量取决于个人的体重、姿势和锻炼程度。通常来说，做俯卧撑时，手臂肌肉主要负责支撑和推动身体，尤其是胸大肌、三角肌和肱三头肌。在标准的俯卧撑姿势下，需要足够的力量来将身体从地面推起，然后再缓慢降低身体至接近地面，保持控制。对于初学者，可能需要较大的力量来完成一组俯卧撑，而对于经验丰富的人来说，可能需要更多的重量或更高的难度来保持挑战性。进行持续的俯卧撑训练可以增强手臂肌肉力量和耐力。