对于这个问题,建议首先尝试增加前戏时间,提高性兴奋度;其次可以尝试采用延迟喷剂或戴上延时环等辅助性产品;调整性生活姿势,尝试女上位或侧位等可以减少刺激的姿势;建议加强骨盆底肌肉锻炼,可以通过盆底肌训练来增强性耐力。若以上方法仍然无效,建议寻求专业医生或性健康专家的帮助,进行进一步的评估和治疗。
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