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减肥青菜热量表

减肥青菜热量表
发布时间：2024-05-16 08:57:38 阅读量：1980

1条回答

减肥青菜热量表
宣融方 |
回答时间：2024-05-16

以下是一份常见青菜的热量表（每100克）：

  1. 生菜：14卡路里
  2. 芹菜：16卡路里
  3. 西兰花：34卡路里
  4. 黄瓜：15卡路里
  5. 菠菜：23卡路里
  6. 苦瓜：17卡路里
  7. 青椒：20卡路里
  8. 圆白菜：25卡路里
  9. 茄子：25卡路里
  10. 莴苣：15卡路里

以上数据仅供参考，热量可能因种类和烹饪方式而有所不同。

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