男生想要练出翘臀，可以通过以下运动来达到目的：

1. 深蹲：这是一种有效的臀部和大腿肌肉训练方法，可以增强臀部肌肉，使其更加紧实和有力。
2. 腿举：通过腿部向后抬起的动作，可以刺激臀部肌肉的生长，帮助塑造翘臀。
3. 健身球臀桥：躺在地板上，双脚踩在健身球上，然后用臀部向上推起身体，收紧臀部肌肉，这可以有效地锻炼臀部和腰部肌肉。
4. 步行或跑步上坡：选择爬坡的路线进行步行或跑步，可以增加臀部肌肉的力量和耐力，促进翘臀效果的产生。
5. 登山训练：模拟登山动作，可以有效地锻炼臀部和大腿肌肉，促进臀部线条的优美塑造。

通过这些运动的结合，男生可以有效地锻炼臀部肌肉，达到翘臀的效果。记住，持之以恒的训练是关键，结合适当的饮食和休息，才能取得最佳效果。