这种情况可能是由性刺激过度或兴奋引起的早泄。建议采取以下措施：

1. 延迟射精：在性生活或自慰时，尝试使用“挤压法”或“停止-开始法”来延迟射精。

2. 性生活方式：练习深呼吸、放松肌肉、减慢节奏，以减轻性压力和焦虑。

3. 性爱技巧：尝试不同的性爱技巧，如变换姿势或专注于性生活前戏，以减轻性刺激和延长性持久力。

4. 锻炼：进行锻炼有助于提高耐力和控制力，例如进行盆底肌肉锻炼。

5. 情绪管理：处理任何可能导致焦虑或压力的情绪问题，可以通过咨询专业人士或采用放松技巧来帮助。

6. 寻求专业帮助：如问题持续严重，影响生活质量，建议咨询医生或性治疗师，以获取个性化的建议和治疗方案。