蓝莓维生素C片主要有以下作用：

1. 提供抗氧化作用：维生素C是一种有效的抗氧化剂，能够帮助抵御自由基对细胞的损害，减缓衰老过程，并有助于维持皮肤的健康和年轻。

2. 增强免疫系统：维生素C有助于增强免疫系统的功能，提高机体抵抗力，减少感染的风险，特别是在感冒和流感季节。

3. 促进铁吸收：维生素C有助于促进铁元素的吸收，对于缺铁性贫血的患者尤其重要，可以帮助改善贫血状况。

4. 改善皮肤健康：蓝莓中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，可以改善皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色素沉着。

蓝莓维生素C片具有抗氧化、免疫增强、促进铁吸收和改善皮肤健康等多种作用，适合于需要补充维生素C的人群。