密固达（Migard）是一种用于治疗偏头痛的药物，它的主要成分是维拉帕米。密固达可能会引起一些副作用，包括头晕、头痛、乏力、胃肠道不适等。要减少这些副作用，可以尝试以下方法：

1. 遵循医生的建议：严格按照医生开具的处方用药，不要超量或减量服用密固达。
2. 逐渐调整剂量：医生可能会建议逐渐增加或减少密固达的剂量，以减少副作用的发生。
3. 饮食调整：避免在服用密固达期间摄入大量的葡萄柚或其汁，因为葡萄柚可能会增加药物在体内的浓度，增加副作用的风险。
4. 观察反应：密固达开始服用后，密切关注身体的反应，如有不适应及时与医生沟通。
5. 合理安排生活方式：保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动，有助于减轻副作用的程度。

这些方法可以帮助减轻密固达的副作用，但若出现严重不良反应，应立即就医。