面粉的热量取决于其类型和用途。普通面粉每100克约有364千卡的热量,而全麦面粉的热量稍高,约为339千卡。面粉通常是许多食谱的主要成分之一,如面包、蛋糕等,因此在饮食中所占比例较大。如果你在追求低热量的饮食,可以考虑将面粉用量适当控制,并选择全麦面粉等相对更健康的替代品。
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