散步的热量消耗计算公式为:
热量消耗(大卡) = 体重(公斤) × 距离(公里) × 体重系数 热量消耗(大卡)= 体重(公斤)× 距离(公里)× 体重系数 热量消耗(大卡)=体重(公斤)×距离(公里)×体重系数
其中,体重系数为0.58。
例如,一个60公斤的人散步1公里消耗的热量为:
热量消耗 = 60 (公斤) × 1 (公里) × 0.58 = 34.8 (大卡) 热量消耗 = 60(公斤) × 1(公里) × 0.58 = 34.8(大卡) 热量消耗=60(公斤)×1(公里)×0.58=34.8(大卡)
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