女性肌肉量的标准因个体差异、生活方式和健康状况而异。一般来说，女性的肌肉量取决于多种因素，包括年龄、遗传、饮食、运动习惯等。根据健康专家的建议，女性的肌肉量应该足够支撑日常活动和身体功能，而不是追求特定的标准。对于大多数女性来说，进行适度的有氧运动和力量训练可以帮助维持健康的肌肉量，提高代谢率和身体功能，而过多的肌肉量则可能并不符合健康目标。因此，女性应该根据个人的健康状况和目标制定合适的运动计划，而不是追求特定的肌肉量标准。