肝气上亢是中医学术语，指肝脏功能亢进导致的一系列身体和情绪症状。常见症状包括情绪波动、易怒、头痛、眩晕、失眠、口苦、口干、胸闷、胁肋疼痛等。治疗方法主要包括调理情绪，避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅；调整饮食习惯，减少辛辣刺激食物摄入，增加新鲜蔬菜水果的摄入；进行适量的运动，保持身体健康；针对具体症状可采用针灸、按摩、中药调理等中医疗法。避免过度饮酒、戒烟等不良习惯也有助于缓解症状。最重要的是，要保持生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于调节肝气，恢复身体健康。