尿酸高100但无痛风症状可能表明存在潜在的健康问题，尽管没有明显痛风发作的迹象。尿酸水平升高可能增加患上痛风的风险。建议采取以下措施：

1. 饮食调整：减少高嘌呤食物摄入，如肉类、海鲜和部分豆类。增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。
2. 控制体重：过重会增加尿酸水平，减轻体重可降低尿酸水平。
3. 饮水：多饮水有助于稀释尿酸浓度，推荐每天饮水量为8杯以上。
4. 限制酒精摄入：酒精会干扰尿酸的代谢，应适度饮酒或避免饮酒。
5. 药物治疗：如医生建议，可考虑服用降尿酸药物，如利尿剂或其他处方药。
6. 定期监测：定期检查尿酸水平，及时调整生活方式和药物治疗方案。

最重要的是，咨询医生以获取个性化建议，以确保采取的措施适合您的情况。