如果你想延长性爱时间，可以尝试以下方法：

1. 练习延迟射精技巧： 尝试控制呼吸、使用分心技巧或暂停刺激来延长射精时间。

2. 使用避孕套： 一些特制的延迟射精避孕套含有局部麻醉剂，可以帮助延长性生活时间。

3. 尝试不同姿势： 一些姿势可以减少刺激，有助于延长性爱时间。

4. 咨询专业医生： 如果这些方法无效，建议咨询医生或性健康专家，他们可能会提供更多建议或建议药物治疗。