举重运动员肌肉是通过长期的高强度训练和营养支持所致。举重训练强调爆发力和力量,这导致肌肉组织中的肌纤维增加,并促进了肌肉大小和密度的增长。举重训练也会刺激身体释放生长激素和睾酮等激素,这些激素有助于促进肌肉生长和修复。举重运动员的饮食通常富含高蛋白质和高能量的食物,这提供了所需的营养物质,支持肌肉生长和修复。
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