为小朋友增强上肢力量，可以采取以下方法：

1. 游戏化锻炼：设计一些有趣的游戏，如投掷球、拔河等，让孩子在游戏中不知不觉地锻炼上肢力量。

2. 使用轻负荷器械：给孩子选择适合的轻负荷器械，如小哑铃、橡皮带等，进行简单的上肢力量训练，如举重、拉伸等。

3. 户外活动：鼓励孩子参加户外活动，如攀岩、爬树等，这些活动能够有效地锻炼上肢力量。

4. 增加日常运动：鼓励孩子多进行日常运动，如跳绳、俯卧撑等，这些简单的动作也能够有效地增强上肢力量。

5. 定期跟踪进展：定期检查孩子的锻炼进展，根据需要调整锻炼计划，确保孩子能够持续有效地增强上肢力量。