这种情况可能是由过度敏感或过度刺激引起的。建议采取以下措施来延长性行为时间：

1. 前戏：增加前戏时间，让身体逐渐进入性兴奋状态，减少对龟头的过度刺激。

2. 使用避孕套：戴上避孕套可以减少龟头直接刺激，延长性行为时间。

3. 采用“挤压技术”：在射精前，轻轻用手指压迫龟头下方的会阴部位，减缓射精的速度。

4. 练习控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，延缓射精的时机。

5. 尝试不同的性姿势：一些姿势可能会减少对龟头的刺激，延长性行为时间。

6. 多次性生活：在第一次射精后，可能需要一些时间来恢复，但通常第二次射精会延迟。

如果这些方法都无法解决问题，建议咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。