在坐姿哑铃推举中，个人能够推举的重量因人而异，受到多种因素的影响，包括但不限于肌肉力量、技术水平、训练频率和身体素质等。一般来说，男性健身者中等水平可能能够推举每只哑铃的重量在20-30千克左右，而女性健身者可能在10-15千克左右。这只是一种大致的估计，具体的推举能力还需根据个人实际情况来确定。在进行任何重量训练之前，建议咨询专业教练，并确保在适当的姿势下进行训练，以避免受伤。