当考虑儿童减肥时，重要的是提供均衡的饮食，而不是仅仅减少热量摄入。以下是一些热量较低的食物，适合儿童减肥：

1. 蔬菜：青菜、胡萝卜、西兰花等热量低，富含纤维和维生素，有助于饱腹感。

2. 水果：苹果、草莓、蓝莓等水果提供天然糖分和纤维，热量相对较低。

3. 瘦肉：鸡胸肉、火鸡肉等低脂肪高蛋白质的选择，有助于维持肌肉质量。

4. 鱼类：鲑鱼、鳕鱼等富含健康脂肪和蛋白质，热量较低。

5. 全谷物：燕麦、糙米等提供长效能量，同时富含纤维，有助于控制饥饿感。

6. 低脂乳制品：低脂牛奶、酸奶等提供钙质和蛋白质，但热量相对较低。

7. 坚果和种子：杏仁、核桃、葵花籽等提供健康脂肪和纤维，但摄入量要适度控制。

以上食物不仅热量低，而且提供了丰富的营养素，有助于儿童保持健康的体重和生活方式。