徒手深蹲可以被视为一种剧烈运动，因为它需要大量的肌肉参与和体力消耗。这种运动对下半身肌肉、核心肌群以及心肺功能都提出了较高的要求。深蹲过程中，膝关节、髋关节和脊柱都承受着较大的压力，需要一定的技巧和力量来执行。深蹲也可以带来较高的心率和呼吸频率，对心肺系统产生一定的负荷。因此，徒手深蹲可被认为是一种剧烈运动，尤其对于初学者或者体能较差的人来说，可能需要逐渐增加训练强度，以避免受伤或过度训练的风险。