要做好瑜伽动作，首先需要专注于正确的姿势和呼吸。跟随专业的指导或视频教程学习每个动作的正确执行方式。在练习时，确保呼吸深而均匀，配合动作的进行。逐渐增加练习的时间和难度，但要确保不强迫自己达到过度的拉伸或扭曲。练习时要集中注意力，保持身体和思维的连接，这样可以提高动作的准确性和效果。坚持练习，逐渐提升灵活性和力量，并且注意听从身体的需求，在需要休息或调整姿势时及时停止或调整。