燕麦片的热量取决于其制备方式和添加的配料。通常来说,未经加工的燕麦片每100克约含370卡路里的热量。而市售的燕麦片常常添加了糖、蜂蜜、果干等成分,这些会增加热量。一般而言,加工后的燕麦片热量可达到每100克400至500卡路里不等。建议在购买燕麦片时,查看产品包装上的营养信息表,以了解准确的热量含量。
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