射精快可能是由多种因素导致的，包括生理和心理因素。生理因素可能包括性器官的敏感度增加、神经传导速度增加等。心理因素可能包括焦虑、紧张、过度兴奋等。建议采取以下措施来延长性生活时间：尝试深呼吸和放松技巧，延缓兴奋过程；尝试使用延迟喷剂或避免使用过于刺激的性行为方式；与伴侣进行沟通，采取共同的控制策略。如果这些方法仍然无法解决问题，建议咨询专业医生或性健康专家，以获得更深入的建议和治疗方案。