挪威三文鱼油胶囊含有丰富的欧米加-3脂肪酸，特别是EPA和DHA，对心脏健康、脑功能和关节灵活性有益。建议每日服用1-3克三文鱼油，但具体剂量应根据个人健康状况和医生建议而定。选择品牌时，确保产品来源可靠、纯度高、无污染物，并符合所在国家的标准和监管要求。在服用之前，咨询医生是明智之举，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女和正在服用药物的人。挪威三文鱼油胶囊可能与某些药物相互作用，因此在服用之前要告知医生所有正在服用的药物。存放时，应避免阳光直射和高温环境，保持在干燥、阴凉处，且需远离儿童。