要减小小腿上的肌肉，可以采取以下方法：

1. 有氧运动：进行有氧运动如跑步、骑自行车或游泳，以帮助燃烧脂肪并减少肌肉量。
2. 避免重量训练：减少使用重量训练器械或做重复的力量训练动作，以防止肌肉增长。
3. 拉伸锻炼：进行小腿的拉伸锻炼，有助于放松肌肉并减少肌肉体积。
4. 控制饮食：避免高热量食物，保持适当的饮食控制以避免肌肉增长。
5. 穿着合适的鞋子：选择合适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少小腿肌肉的紧张和增长。

通过这些方法，可以逐渐减小小腿上的肌肉，塑造更为纤细的线条。