健美运动员减脂是为了达到更佳的身体比例和肌肉线条展示,提高比赛表现。在减脂过程中,他们会控制饮食,限制热量摄入,并加强有氧运动以消耗体内脂肪储备。这有助于减少脂肪层厚度,突显肌肉线条,增强肌肉质量和定义度。减脂还能改善运动员的体重控制和身体素质,减少运动过程中的负荷和阻力,提高运动表现。
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