男人想要增强性欲，可以通过调整饮食来帮助改善。以下几种食物有助于提升性欲：

1. 海鲜类：如牡蛎、虾和螃蟹等海鲜富含锌元素，锌能有效提高男性的性激素水平，从而增强性欲。

2. 富含维生素E的食物：如坚果、植物油和绿叶蔬菜等，维生素E有助于提高血液循环，促进性腺功能，改善性欲。

3. 富含L-精氨酸的食物：如鸡肉、牛肉、火鸡肉等，L-精氨酸有助于提高体内一氧化氮的水平，从而扩张血管，增强性功能。

4. 黑巧克力：黑巧克力含有类黄酮，能够促进血液流动，提高性欲和兴奋感。

5. 香蕉：富含钾和维生素B6，有助于调节男性荷尔蒙水平，提升性欲。

保持均衡饮食和良好的生活习惯也能有效改善性欲，避免过度饮酒、熬夜和高脂肪食物摄入，这些都可能对性欲产生负面影响。