可以，运动减肥后可以喝水。喝水是保持身体水分平衡、促进新陈代谢、帮助排毒的重要方式。在运动过程中，身体会大量流汗，导致水分流失。因此，适量补充水分有助于维持体内水平衡，减少脱水的风险。适量饮水还可以帮助身体更好地消化食物，提高运动效率。一般来说，运动后应及时补充足够的水分，但避免一次性饮用过多水，以免引起水中毒。个体的水分需求因人而异，可以根据自身情况酌情饮水。