侧抬腿是一种常见的锻炼动作，主要针对髋部和腹部肌肉。这个动作不会直接导致小腿肌肉的增长，因为它的焦点是在髋部的外侧和腹部。小腿的主要肌肉群是位于下肢的后侧，包括腓肠肌和胫骨前肌。这些肌肉与侧抬腿的动作无直接联系。

侧抬腿作为一个复合运动，能够增强核心稳定性和平衡，从而为其他锻炼提供支持。间接地，通过增强核心肌群，可能会对整个身体的肌肉发展产生积极影响，包括小腿肌肉。但是，这种影响相对较小，不如直接锻炼小腿肌肉的训练效果显著。

因此，如果您希望增强小腿肌肉，最好选择专门针对小腿的锻炼，如腿部的举重运动、踢腿运动等。